Phong Thủy và Huyền Thuật
Phong Thủy và Huyền Thuật
 Tiếng Việt     Tiếng Anh  
 
     TRƯỜNG SA - HOÀNG SA LÀ CỦA VIỆT NAM      



Kết quả hình ảnh cho cờ việt nam'


 

Kết quả hình ảnh cho lich thi dau vong ban ket seagames

SEA GAMES 30 - PHILIPPINES 2019
19:00 - 10-12-2019
(Rizal Memorial - Manila)

    VIỆT NAM     -     Indonesia
     0     -     0
(
)

VIỆT NAM VÔ ĐỊCH !




 
 

CHÚC MỪNG NĂM MỚI - XUÂN KỶ HỢI - 2019



Kết quả hình ảnh cho chúc mừng năm mới'


CHÚC QUÝ VỊ KHÁCH QUÝ NĂM MỚI HẠNH PHÚC VÀ THỊNH VƯỢNG !

 


  Rao vặt miễn phí Quảng Cáo Trang Vàng
 

 

Trang nhất » THỂ THAO

SRC - nhóm chạy bền bỉ với sứ mệnh truyền cảm hứng

Đăng lúc: Thứ ba - 23/04/2019 10:15 - Người đăng bài viết: quantri
SRC - nhóm chạy bền bỉ với sứ mệnh truyền cảm hứng

SRC - nhóm chạy bền bỉ với sứ mệnh truyền cảm hứng

SRC - nhóm chạy bền bỉ với sứ mệnh truyền cảm hứng

SRC (Sunday Running Club) truyền cảm hứng về một lối sống lành mạnh, với lịch hoạt động quy củ và khuyến khích người mới tham gia.

SRC thành lập từ năm 2013, với lực lượng nòng cốt là những runner có tiếng trong làng chạy TP HCM như Đào Trung Thành, Feddy Phạm, Nguyễn Hoàng Trung, Võ Như Ái, Lộc Việt, Minh Nguyễn, Yung Tu... Nhóm mong muốn đem chạy bộ tới mọi lứa tuổi, truyền cảm hứng cho nhiều người về một lối sống lành mạnh, về niềm đam mê mỗi khi xỏ giày xuống đường.

SRC là nhóm chạy lớn nhất ở phía Nam, với 10.000 thành viên online. Mỗi buổi tập của CLB luôn có không dưới 100 runner tham gia. 

SRC là nhóm chạy lớn nhất ở phía Nam, với 10.000 thành viên online. Mỗi buổi tập của CLB luôn có không dưới 100 runner tham gia. 

Tên gọi của nhóm còn thể hiện giá trị cốt lõi mà các thành viên trong đó theo đuổi: S - Sharing (Chia sẻ), R - Responsible (Trách nhiệm), C - Connecting (Kết nối). Vì thế, SRC luôn nỗ lực nuôi dưỡng cộng đồng chạy bộ và xây dựng sân chơi phù hợp người vừa bắt đầu cũng như các vận động viên giàu thành tích.

Sáu năm qua, SRC hoạt động quy củ và theo lịch cố định. Sự thường xuyên, đều đặn là điều kiện tiên quyết để duy trì sức bền khi luyện tập, nhưng đó cũng là giá trị để đem các thành viên trong câu lạc bộ kết nối với nhau. Các thành viên có lịch luyện tập hàng tuần vào ba ngày - thứ Tư, thứ Sáu và cuối tuần. Các ngày trong tuần nhóm tập vào buổi chiều muộn, sau khi tan sở và tụ tập nhau quanh quận 1. Buổi cuối tuần được dành cho những bài chạy dài vào rạng sáng. Mọi buổi tập đều được chuẩn bị chu đáo về hậu cần, với nước và điện giải được cung cấp đầy đủ cho các thành viên tham gia chạy.

Từ lịch này, những người đứng đầu nhóm cũng đưa ra những bài tập riêng phù hợp với tính chất công việc trong tuần. Ngày giữa tuần là những bài tempo run (tập ở tốc độ nhanh), interval run (chạy biến tốc). Dịp cuối tuần, thành viên trong đội chinh phục các cự ly dài nhằm nâng cao sức bền và khả năng chịu đựng của cơ thể. Thỉnh thoảng, khi thu xếp được thời gian, SRC tổ chức có những buổi chạy địa hình ở các vùng lân cận TP HCM. Những dịp có giải chạy, nhóm sẽ tập trung lực lượng tham gia để cọ sát, mở rộng quan hệ, đồng thời tăng cảm hứng cho thành viên luyện tập.

SRC từng dự nhiều giải ở xa TP HMC, nhưng VnExpress Marathon ở Quy Nhơn là giải chạy xa nhất các thành viên của nhóm cùng nhau đi dự. 

VnExpress Marathon ở Quy Nhơn là giải chạy xa thứ hai các thành viên của nhóm cùng nhau đi dự, sau một giải ở Sapa.

Tại VnExpress Marathon - VM Quy Nhơn 2019, SRC tập hợp đông đảo thành viên để chinh phục cung đường tại Quy Nhơn. Trong số 308 thành viên của SRC tại VnExpress Marathon 2019, có tới 120 nữ và 188 nam vận động viên. Đa số chọn những cự ly dài như 42 km và 21 km, chỉ một số ít thử sức ở cự ly 10 km và 5 km.

"Giống mọi giải chạy khác, mục tiêu của chúng tôi tại VnExpress Marathon là rất rõ ràng. Đầu tiên, chúng tôi muốn trải nghiệm Quy Nhơn, bởi nơi đây lần đầu tiên tổ chức một giải marathon. Đây cũng là cách nhóm chúng tôi chia sẻ niềm vui trong cuộc sống. Đi đến đâu không quan trọng, quan trọng là đi với ai. Và việc chúng tôi cùng nhau trải nghiệm Quy Nhơn trên cung đường chạy của VnExpress Marathon chính là cách chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời nhất, lan toả tình yêu thể thao nhanh nhất. Từ những giải chạy như vậy, chúng tôi sẽ có thêm nhiều bạn bè, nhóm ngày càng phát triển", anh Minh Nguyễn, một thành viên ban quản trị SRC chia sẻ. 

Anh Minh và ban quản trị biết rõ thời tiết nắng nóng tại Quy Nhơn, nhưng xem đây là một thách thức cho các thành viên. SRC vì thế đã có kế hoạch tập luyện heat-training (tập dưới nắng nóng) từ rất sớm. Những thành viên đăng ký chạy 21km trở xuống có thể không đặt nặng các bài tập heat-training, nhưng các runner sắp chinh phục cự ly 42 km của VnExpress Marathon thì được chuẩn bị bài tập riêng. Họ tập heat-training từ 7h sáng tới 9h sáng tại TP HCM để cải thiện tốc độ dưới trời nắng.

Với 308 người, SRC đang là nhóm chạy có đông thành viên nhất đăng ký dự VnExpress Marathon 2019. 

Với 308 người, SRC đang là nhóm chạy có đông thành viên nhất đăng ký dự VnExpress Marathon 2019. 

Bên cạnh mục tiêu chinh phục thách thức trên đường chạy và gắn kết các thành viên, SRC cũng hưởng ứng mục tiêu từ thiện mà ban tổ chức VnExpress Marathon khởi xướng. "Quy Nhơn là điểm đầu tiên CLB chúng tôi quyết định làm từ thiện ở nơi mình đến chạy. Chúng tôi sẽ dành toàn bộ số tiền ưu đãi từ ban tổ chức giải và các khoản do đội ngũ nòng cốt trong CLB đóng góp, để ủng hộ một bệnh viện ở Quy Nhơn", anh Minh Nguyễn tiết lộ.

Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 


' PHÁP BẢO "THẦN CHÚ GIẢI THOÁT" THÔNG QUA SỰ NHÌN THẤY, SỰ ĐI BÊN DƯỚI VÀ SỰ TRÌ TỤNG '





     2019 - 2563 (2643) - 4898     
(DƯƠNG LỊCH - PHẬT LỊCH - VIỆT NAM LỊCH)
 
QUANGCAO_TOPRIGHT2

Rao vặt miễn phí Quảng Cáo Trang Vàng



ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | muabannhadat.tech


Nhà đất | Mua bán nhà đất | Cho thuê nhà đất


XIN TRÂN TRỌNG GIỚI THIỆU !
HỆ THỐNG WEBSITE
TRANG VÀNG QUẢNG CÁO
DIAMOND ROYAL



http://trangvangbatdongsan.vn/

Kết quả hình ảnh cho 8 MON CAT TUONG

Chuyên trang
Xây Dựng Thương Hiệu
& Quảng Bá Hình Ảnh


Rao vặt miễn phí Quảng Cáo Trang Vàng  

Kết quả hình ảnh cho tranh dep ve ca



Đọc báo tin tức online






 


tin tuc moi 24h tin moi tin nong

Trang



Kênh quảng bá sản phẩm | Rao vặt miễn phí toàn quốc


ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | bds123.co
http://bds123.co/


ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | muabanbds.co
http://muabanbds.co/


ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | muabannhadat.tech
http://muabannhadat.tech/



Trang quảng bá sản phẩm|Tạo gian hàng trực tuyến
http://quangba.org/




http://thuonghieu.co/



ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | diaoc.company
http://diaoc.company/


ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | batdongsanboss.com
http://batdongsanboss.com/


ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | batdongsandream.com
http://batdongsandream.com/



ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | nhadat123.net
http://nhadat123.net/



ĐăngTinRaoBánNhàĐất | Mua bán BĐS | muabandiaoc.co
http://muabandiaoc.co/



Chuyên trang tin tức thể thao | Cập nhật tin 24/7
http://thereal.com.vn/
 

Đọc báo tin tức online
http://thetime.blog/
 

Đọc báo tin tức online
http://theeconomist.com.vn/


Tạo gian hàng trực tuyến miễn phí | Xây dựng thương hiệu Việt
http://trangvangtimkiem.com/
 

Trang Vàng Marketting online | Tạo shop bán hàng miễn phí
http://trangvangmarketing.com/
 

Kênh đăng tin bán xe hơi, xe ô tô | Web đăng tin rao bán xe
http://webxehoi.com.vn/


Tạo gian hàng trực tuyến miễn phí | Marketting trực tuyến
http://marketting.vn/


Trang tin tổng hợp thể thao
http://thesport.com.vn/


http://nhacvang.top/


Trang vàng express | Xây dựng thương hiệu Việt|Tạo gian hàng trực tuyến miễn phí
http://trangvangexpress.com/


Trang tin tổng hợp sự kiện
http://thestar.company/


Trang tin tổng hợp về thị trường kinh doanh, The business Trang tin tổng hợp
http://thebusiness.com.vn/


Trang tin tìm kiếm, mua bán, tạo shops bán hàng online miễn phí
http://timkiem.company/



http://thuonghieutrangvang.com/


Kênh đăng tin rao vặt miễn phí | Marketting trực tuyến
http://marketingtructuyen.net/


Tìm gì cũng có | Kênh đăng tin rao vặt miễn phí
http://timgicungco.com.vn/



http://phimvang.com.vn/


Trang vàng Trực tuyến | Kênh đăng tin mua bán miễn phí
http://trangvangtructuyen.org/


Đăng tin rao miễn phí | Đăng tin rao miễn phí toàn quốc
http://dangtinrao.vn/


Web đăng tin rao vặt | Kênh mua bán rao vặt hàng đầu
http://webdangtin.vn/


Trang vàng Đại lý | Đăng tin tìm đại lý | Bán giá sỉ trên toàn quốc
http://trangvangdaily.com/


Rao vặt miễn phí Quảng Cáo Trang Vàng
http://trangvangonline.net/


http://webquangcao.net/


Mua bán Bất động sản | Kênh đăng tin mua bán Bất động sản
http://muabanbatdongsan.co/


logo-hayraovat
http://muavaban.co/


http://trangvangvietnam.org/



http://quangcaoonline.org/


Quảng bá thương hiệu|Tạo gian hàng trực tuyến miễn phí
http://quangbathuonghieu.vn/



http://quangcaotructuyen.org/



Rao bán nhanh | Đăng tin rao vặt miễn phí
http://raobannhanh.vn/


Quảng bá Trang Vàng | Kênh đăng tin quảng bá, rao vặt miễn phí
http://quangbatrangvang.com/


http://quangcaoexpress.com.vn/



http://trangraovat.vn/


Trang tin tổng hợp về thị trường kinh doanh, The fortune Trang tin tổng hợp
http://thefortune.com.vn/


Trang Vàng quảng cáo Doanh nghiệp | Đăng tin rao vặt miễn phí
http://trangvang.co/


Trang tin tổng hợp về thị trường kinh doanh, The fortune Trang tin tổng hợp
http://theluxury.online/


Trang Đăng tin | Đăng tin rao vặt miễn phí | Đăng tin rao miễn phí toàn quốc
http://trangdangtin.net/


Quảng cáo Số | Rao Vặt miễn phí
http://quangcaoso.org/


Sâm Ngọc Linh Quảng Nam
http://samngoclinhquangnam.net/


Sâm ngọc linh Quảng Nam, Sâm ngọc linh Vina
http://samngoclinhvina.vn/


Tin đọc nhiều

Thống kê truy cập

  • Đang truy cập: 34
  • Khách viếng thăm: 32
  • Máy chủ tìm kiếm: 2
  • Hôm nay: 2794
  • Tháng hiện tại: 48726
  • Tổng lượt truy cập: 3110569

http://muabanexpress.vn/

Kết quả hình ảnh cho phong thuy
 

Công ty Coffee Chồn Huyền Thoại Núi
caphechon.vn


Kết quả hình ảnh cho phong thuy

Trung Tâm Quảng Bá
Thương Hiệu Việt 
CÁCH ĐỂ ĐƯA BÀI VIẾT - SẢN PHẨM CỦA BẠN LÊN TOP
http://quangcaoexpress.com.vn/



Trang Vàng Tìm Gì Cũng Có - Rao Vặt Miễn Phí Quảng Cáo
http://trangvangtimgicungco.vn/


TrangVàng Tiếp Thị
http://trangvangtiepthi.com/


Tìm Gì Cũng Thấy - Quảng Cáo Rao Vặt Miễn Phí
http://timgicungthay.com/


hoctapsuotdoi.edu.vn

trangvanggiadinh.org

trangvangwebsite.org

hanhtrinhgiacngo.com

trangvangyduoc.net

mbw.vn

businessx.vn


 


 

Tri viem xoangtượng gỗ phong thủy đẹpBảng ghim tải liệuđá gà cựa sắtxưởng may áo ghếtiếp thị liên kếtthiết kế phòng khám đẹpquạt công nghiệp treo tườnglaptop cũ giá rẻ nhất hà nộiBột thông tắc bể phốtchung cư five star hà đôngVinhomes Smart CityBáo giá in hộp giấy liền kề the manor central parkdự án khu đô thị mới đại kim nguyễn xiển dự án 231 nguyễn trãi biệt thự the manor central park báo giá seo web rèm cửa sổ bé kém hấp thu chung cư rivera park the manor central park giá xe chevrolet làm bằng đại học seo web giá rẻ vệ sinh lau kính tòa nhà Máy bơm chìm nước thải chống thấm giá xe ford

 

Danh mục

Thành viên đăng nhập

loading...